Informations générales
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La sophrologie est une thérapeutique psycho-corporelle ayant pour but d’améliorer le bien-être au quotidien par la ré-harmonisation du corps et de l’esprit (libération des tensions physiques et psychologiques) ainsi que de découvrir -ou de développer -ses moteurs ou ses valeurs existentielles (estime de soi, confiance en soi …)
Ainsi, elle s’applique à un grand nombre de domaines : stress au quotidien, préparation mentale, accompagnement dans les traitements médicaux ou comportements pathologiques.
Concrètement, elle offre la réponse à un envie simplement de passer un bon moment en groupe, ou avec une attente précise comme
• Préparer un examen scolaire
• être aidé à l'arrêt du tabac
• être soutenue lors de sa grossesse
• se ressourcer après un évènement marquant
• se préparer à la chirurgie
• se libérer du stress
• être accompagné en fin de vie
•
La sophrologie peut aider chaque personne, quelque soit son âge ou son état de santé à affronter les épreuves du quotidien.
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Date de l'expérience : 25/12/2021
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Anonyme (26/01/2022)