Informations générales
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Je vous propose des stages de formation à la méditation et au yoga en pleine conscience Mindfulness, pour vivre pleinement et sereinement l'instant présent, en apprenant à mieux réguler vos émotions, pensées négatives et douleurs éventuelles.
Ces stages se déroulent en petit groupe d'une dizaine de personnes, sur 8 semaines, avec des fichiers audio qui vous permettent d'intégrer la pratique au quotidien.
J'ai été formé à cette méthode totalement laïque et non confessionnelle par l'Adm et le Cfm fondé par Kabat-Zinn, et donne des cours le mercredi matin et jeudi soir à Paris, ainsi que le samedi matin à Issy les moulineaux
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