Seance de remise en forme à Marseille

Informations générales

Annonce déposée le 19/11/2024

Détail de l'annonce

OBJECTIF : Le bien être et « le bien vieillir ». Ce cours a pour objectif d’améliorer la mobilité, l’équilibre, la souplesse des articulations, la force et l’endurance.
NIVEAU : La séance est d’intensité modérée, de type rééducatif ou kinésithérapeutique.
COURS : Des exercices de renforcement musculaire et de stretching s’inspirant des mouvements de la vie quotidienne. La pratique aura pour effet de diminuer l’essoufflement et de prévenir les signes de vieillesse.
BIENFAITS : Une amélioration des capacités cardio-vasculaires, lutter contre l’ostéoporose, l’arthrose, amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, prévenir les chutes
LE PLUS : Bénéficier d’un entraînement sur mesure, si vous venez d’être opéré, si vous êtes en rééducation ou encore si vous souffrez du dos.

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